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Rester actif à la maison quand la pluie s’installe sur Nantes

Vendredi 23 octobre à 09:17 par Tribune Nantaise

Article écrit et publié par Tribune Nantaise :

Quand l’automne ramène la pluie et les journées courtes sur Nantes, le plus simple pour garder la forme est d’installer un petit coin sport à la maison et de suivre un programme court, trois fois par semaine. Quelques accessoires suffisent : un tapis, des élastiques de résistance, une paire d’haltères et une corde à sauter. Avec vingt à trente minutes ...

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